Ilusad ja praktilised vidinad stressi vastu !

Kontoritöö on pingeline, kuid tööstressi saab erinevate vahenditega maandada. Töökeskkonnal on inimesele tugev mõju. Kes soovib, asetab töölauale foto kallitest pereliikmetest, meeldejäävast reisist või erakordsest sündmusest. Aeg-ajalt sellele suunatav pilguheit viib mõtted mujale ning ka arvutist väsinud silmad saavad puhkust. Kes tahab, ehib oma tööruumi armsa mänguloomaga, mille silmitsemine toob kindlasti naerukurrud silmanurka. Kes viitsib jännata, toob lauanurgale potilille, sest tema eest hoolitsemine annab võimaluse keskenduda meeldivale. Need on ainult mõned näited, kuidas ümbritsevat keskkonda positiivsemaks muuta.
Stressipallid --- Stressi vähendab ka motoorne lihastegevus. Tervise- ja spordikauplustes on müügil erinevad vahendid, mida kontoritöötaja oma laua taga või kohvinurgas kasutada saab. Soeta endale rõõmsates värvides stressipall, mida saad vajadusel käes pigistada. Ühtlasi parandab see lihaste hapnikuvarustust hiirega töötaval käel. Samuti võid osta muid pigistamiseks mõeldud erineva suurus- ja kõvadusastmega vahendeid.
Tervisekauplused pakuvad mitmesuguseid käepäraseid massaaživahendeid ning Tervisekaupade konsultandi Aile Bergi sõnul on just massaaž üks tõhusamaid vahendeid stressist ja pingetest vabanemisel.
Kontorit on hakatud vaheldusrikkamaks muutma veel näiteks huvitavate mööblitükkidega, näiteks kiigega. Selline lõbus ajaviide viib mõtted tööst mõneks ajaks eemale ja laseb end korraks pingelisest istumis-asendist lõdvestada. Stressivaba keskkonna nimel pakuvad mööblifirmad värviliste koosolekulaudade kõrvale ka kilest täispuhutavaid nõupidamisteruume.
Muuda töökeskkond lõbusamaks
•• Sisustus võib olla huvitava kujuga ja erksates värvides, mitte igavalt nelinurksed.
•• Mitmevärviline huvitav koos-olekulaud või erksat värvi töötool teeb meele rõõmsamaks.
•• Huvitav sisustus hinnavahes ei kajastu, pigem on asi juhtkonna mõttemaailmas.